Ali Bıçak

Depresyonla Nasıl Baş Edilir?

Depresyonla Nasıl Baş Edilir? Depresyon Nedir? Depresyonda Olduğumuzu Nasıl Anlarız? Depresyon ve Panik Ataktan Kurtulma Yöntemleri Nelerdir? Depresyonun belirtileri arasında en başta karamsarlık yer almaktadır. Bu karamsarlıkla birlikte depresif ruh hali kendini gösterir. Depresyon çoğu zaman da duygu birikimlerinin sonucudur. Bu karışık duygu durumlarından kurtulmak için önce kendini seveceksin, ki sonrasında insanları sevebilesin. Olumlu bakmayı öğrenip, çevrene pozitif enerji saçacaksın. Sen ve etrafındakiler güzel yaşamaya alışacaklar. Hayattan zevk almayı bileceksin. Bilinçaltını temizleyip, rahat bir nefes alacaksın. Etrafındaki güzellikleri keşfedip, [...]

Ali Bıçak, Videolar Devamı...

Çözümlenmemiş Travmanın Psikolojiye Etkisi

Çözümlenmemiş psikolojik travmalar hayatımızın bütününü olumsuz yönde etkiler. Travma sonrası stres bozukluğu belirtileri nelerdir? Travmatik bir olay esnasında dış dünya farklı bir sinir sistemi ile deneyimlenmektedir. Travma herkeste benzer etkiyi yaratmaz. Travmanın çözümlenmesi kişiden kişiye farklılık gösterir. Kimileri çok çabuk atlatırken, kimileri de yıllarca etkisinden kurtulamaz. Travmanın etkisinden nasıl kurtulabilirsin? Travma tedavi edilebilir mi? Acı anılarının etkisinden nasıl kurtulabilirsin? Bütün bu soruların cevabını merak ediyorsan beni dinlemeye devam et! Ben söylüyorum, iyisini sen bilirsin...

Ali Bıçak, Videolar Devamı...

Kadın ve Erkek Arasındaki 6 Fark

Toplumun en küçük yapı taşı olan aile ortamında yetişirken, bireyler verili cinsiyetinin rollerini öğrenerek büyüyorlar. Dolayısıyla kadın ve erkek arasındaki farklılıklar ortaya çıkıyor. Aile yaşamında babalar daha çok iş ve görev adamı rolünü sürdürürken, anneler iletişim ve sosyal rollerde baskın oluyorlar. Çocuk kendi cinsiyetindeki ebeveyne çekilip onu modellerken, karşı cins ebeveyninden farklılaşmaya başlıyor. Erkek ve kadın kimliğinin oluşum sürecinde hemcinsi ve karşı cins ebeveyni ile sosyalleşerek kendi cinsiyetine uyumlu roller edinmektedir. Yani kadın ve erkek arasındaki fark dünyaya geldikleri [...]

Ali Bıçak, Videolar Devamı...

Hayır Diyememenin 11 Sebebi

Hayır Diyememenin 11 Sebebi Hayır tek bir kelime ve söylemesi o kadar kolayken, sen de zorlanıyor musun bu kelimeyi kullanmaya? İstemeden evet mi diyorsun? Hayır kelimesi bu kadar ağır mı ki ağzından çıkan her evet kadar kolay dökülmüyor? Beni izlemeye devam edecek misin? Hayır de bakayım! Bir daha de. Evet de bakayım! Bir daha de! Sen de mi evetçisin arkadaşım? Neden hayır diyememenin 11 sebebi nedir bir bakalım mı? Bir zamanlar Haluk Kıvanç vardı evet hayır yarışması. Sen beni izleyen arkadaşım, senin [...]

Ali Bıçak Devamı...

NİÇİN YALAN SÖYLERİZ?

NİÇİN YALAN SÖYLERİZ? Şu yalan dünyada yalansız yaşayan yok. Niçin yalan söyleriz? Yalan senin içine doğduğun tabiatta var.Birçok canlı yalana hileye hurdaya başvurur. Mesela, bebekler yalancı ağlamalarıyla annesinin dikkatini çekmek isterler. Yetişkin olarak senin için yalan söylemenin zengin bir çeşitliliği vardır. Yalan bir algı yönetimidir: yaşam içinde uyumlanarak Kendini nasıl algılıyorsun? Başkaları seni nasıl algılıyor? Sen de bu algıyı yönetmek için, başkalarını ve kendini kandırıyor musun? Gönlünde çatışıyor, ilişkilerini düzenlemeye zorlanıyor musun? Bu yüzden kendini ve başkalarını kandırıyor musun? Kendini nasıl [...]

Ali Bıçak Devamı...

Özgüveni Geliştirmenin 9 Etkili Yolu

Özgüveni Geliştirmenin 9 Etkili Yolu Bilinçli bir varlık olarak sen; zaman zaman bilincinle, çoğu zaman bilinçsizce yaşarsın. Özgüvenini geliştirmenin 9 etkili yolu bilinç dışını anlamaktan geçer. Beklenmedik durumlar, olaylar kişilerle karşılaştığında bilincin devreye girer. Şimdi burada neler oluyor, ne yapmalı? Derken, bilincin durumu hesaplamak için devrededir. Şimdi beni okurken, ne diyor bu adam diye dikkat kesildiğin gibi. Zamanının çoğunu bilinçsizlik içinde yaşarsın. Bilinçdışın otomatik bir biçimde, arka planda devasa işlemcileri ile senin yaşamana hizmet eder. Duruşunla, oturuşunla, konuşmanla bir otomatizme [...]

Ali Bıçak Devamı...
müziğin insan psikolojisine etkisi

Müziğin İnsan Psikolojisine Etkisi

Müziğin İnsan Psikolojisine Etkisi Müzik ruhun gıdasıdır. Ruh halini değiştirmenin en kolay yolu müzik dinlemektir. Müziğin insan psikolojisine etkisi  hakkında yapılan araştırmalar müziğin, haleti ruhiyeyi yükseltmek ve depresyondan uzak kalınabileceğini ortaya koymuşken, neden hala müzik dinlerken seçici olmuyorsun? Bunca dertleri içine gömecek, atacak yerin mi kaldı? Dinlediğin müzikler, herkes gibi senin de geride bıraktıklarının, ihanet edenlerin, terk edenlerin içinde birikmesine mi yarıyor? Bugün içine attıklarını müzikle geride bırakabilirsin. Artık içine atmaktan vazgeçebilirsin. Her gün ve her şekilde gün geçtikçe iyi olabilirsin. [...]

Ali Bıçak, Bireysel Terapiler Devamı...

ÇOCUK VE ERGENLERLE PSİKOTERAPÖTİK GÖRÜŞME YÖNTEM VE TEKNİKLERİ

ÇOCUK VE ERGENLERLE PSİKOTERAPÖTİK GÖRÜŞME YÖNTEM VE TEKNİKLERİ SÜRE             :TOPLAM  4 GÜN, (2  MODÜL); 2 Gün (1. modül) TEORİ VE PRATİK 2 Gün (2. modül) UYGULAMA VE  SÜPERVİZYON   YER                : Fener Mahallesi, Fener Cd. Beyaz Dünya İş Merkezi  1. Kat Eğitim Salonu                    Muratpaşa / ANTALYA TARİHLER   : Modül:  06 – 07  Temmuz 2019      Modül: 13 – 14   Temmuz 2019                         SAAT: 10.00– 18.00 BELGE           : Çocuk ve Ergenlerde Psikoterapötik Görüşme Yöntem ve Teknikleri Eğitimi                   Katılım Sertifikası Toplam 40 saatlik eğitim verilecektir. Devamsızlık yapanlara Katılım Belgesi verilmemektedir. ÜCRET         [...]

Ali Bıçak Devamı...

Duygusal Zeka

Duygusal Zeka Nedir? Bu sitenin yazarı Klinik Psikolog Ali Bıçak, sizler için  bu kez duygusal zeka ve duyguların işlevi üzerine bir yazı hazırladı. Duygusal zekamızın ölçütleri nelerdir, duygusal zekamızı yükseltmek için nelere ihtiyacımız var, duygular nasıl ve ne için oluşurlar gibi soruların cevabını bu yazıda bulabilirsiniz. Duygu Nedir?  Duygular çevremize nasıl tepki vereceğimizin sinyallerini verir. Duyguları hissetmeyen hiç kimse yoktur. Duygular yaşam boyu devam eder. Bir bebeğin doğum anında ilk ağlamasıyla başlayan duygusal deneyimi, yaşam sürecinde son nefesini verene kadar çeşitlenerek [...]

Ali Bıçak Devamı...
Call Now Button