Ali Bıçak | Psikolog Ali Bıçak

Hayır Diyememenin 11 Sebebi

Hayır Diyememenin 11 Sebebi Hayır tek bir kelime ve söylemesi o kadar kolayken, sen de zorlanıyor musun bu kelimeyi kullanmaya? İstemeden evet mi diyorsun? Hayır kelimesi bu kadar ağır mı ki ağzından çıkan her evet kadar kolay dökülmüyor? Beni izlemeye devam edecek misin? Hayır de bakayım! Bir daha de. Evet de bakayım! Bir daha de! Sen de mi evetçisin arkadaşım? Neden hayır diyememenin 11 sebebi nedir bir bakalım mı? Bir zamanlar Haluk Kıvanç vardı evet hayır yarışması. Sen beni izleyen arkadaşım, senin [...]

Ali Bıçak Devamı...

NİÇİN YALAN SÖYLERİZ?

NİÇİN YALAN SÖYLERİZ? Şu yalan dünyada yalansız yaşayan yok. Niçin yalan söyleriz? Yalan senin içine doğduğun tabiatta var.Birçok canlı yalana hileye hurdaya başvurur. Mesela, bebekler yalancı ağlamalarıyla annesinin dikkatini çekmek isterler. Yetişkin olarak senin için yalan söylemenin zengin bir çeşitliliği vardır. Yalan bir algı yönetimidir: yaşam içinde uyumlanarak Kendini nasıl algılıyorsun? Başkaları seni nasıl algılıyor? Sen de bu algıyı yönetmek için, başkalarını ve kendini kandırıyor musun? Gönlünde çatışıyor, ilişkilerini düzenlemeye zorlanıyor musun? Bu yüzden kendini ve başkalarını kandırıyor musun? Kendini nasıl [...]

Ali Bıçak Devamı...

Özgüveni Geliştirmenin 9 Etkili Yolu

Özgüveni Geliştirmenin 9 Etkili Yolu Bilinçli bir varlık olarak sen; zaman zaman bilincinle, çoğu zaman bilinçsizce yaşarsın. Özgüvenini geliştirmenin 9 etkili yolu bilinç dışını anlamaktan geçer. Beklenmedik durumlar, olaylar kişilerle karşılaştığında bilincin devreye girer. Şimdi burada neler oluyor, ne yapmalı? Derken, bilincin durumu hesaplamak için devrededir. Şimdi beni okurken, ne diyor bu adam diye dikkat kesildiğin gibi. Zamanının çoğunu bilinçsizlik içinde yaşarsın. Bilinçdışın otomatik bir biçimde, arka planda devasa işlemcileri ile senin yaşamana hizmet eder. Duruşunla, oturuşunla, konuşmanla bir otomatizme [...]

Ali Bıçak Devamı...

Müziğin İnsan Psikolojisine Etkisi

Müziğin İnsan Psikolojisine Etkisi Müzik ruhun gıdasıdır. Ruh halini değiştirmenin en kolay yolu müzik dinlemektir. Müziğin insan psikolojisine etkisi hakkında yapılan araştırmalar müziğin, haleti ruhiyeyi yükseltmek ve depresyondan uzak kalınabileceğini ortaya koymuşken, neden hala müzik dinlerken seçici olmuyorsun? Bunca dertleri içine gömecek, atacak yerin mi kaldı? Dinlediğin müzikler, herkes gibi senin de geride bıraktıklarının, ihanet edenlerin, terk edenlerin içinde birikmesine mi yarıyor? Bugün içine attıklarını müzikle geride bırakabilirsin. Artık içine atmaktan vazgeçebilirsin. Her gün ve her şekilde gün geçtikçe iyi olabilirsin. [...]

Ali Bıçak, Bireysel Terapiler Devamı...

ÇOCUK VE ERGENLERLE PSİKOTERAPÖTİK GÖRÜŞME YÖNTEM VE TEKNİKLERİ

ÇOCUK VE ERGENLERLE PSİKOTERAPÖTİK GÖRÜŞME YÖNTEM VE TEKNİKLERİ SÜRE :TOPLAM 4 GÜN, (2 MODÜL); 2 Gün (1. modül) TEORİ VE PRATİK 2 Gün (2. modül) UYGULAMA VE SÜPERVİZYON YER : Fener Mahallesi, Fener Cd. Beyaz Dünya İş Merkezi 1. Kat Eğitim Salonu Muratpaşa / ANTALYA TARİHLER : Modül: 06 – 07 Temmuz 2019 Modül: 13 – 14 Temmuz 2019 SAAT: 10.00– 18.00 BELGE : Çocuk ve Ergenlerde Psikoterapötik Görüşme Yöntem ve Teknikleri Eğitimi Katılım Sertifikası Toplam 40 saatlik eğitim verilecektir. Devamsızlık yapanlara Katılım Belgesi verilmemektedir. ÜCRET [...]

Ali Bıçak Devamı...

Duygusal Zeka

Duygusal Zeka Nedir? Bu sitenin yazarı Klinik Psikolog Ali Bıçak, sizler için bu kez duygusal zeka ve duyguların işlevi üzerine bir yazı hazırladı. Duygusal zekamızın ölçütleri nelerdir, duygusal zekamızı yükseltmek için nelere ihtiyacımız var, duygular nasıl ve ne için oluşurlar gibi soruların cevabını bu yazıda bulabilirsiniz. Duygu Nedir? Duygular çevremize nasıl tepki vereceğimizin sinyallerini verir. Duyguları hissetmeyen hiç kimse yoktur. Duygular yaşam boyu devam eder. Bir bebeğin doğum anında ilk ağlamasıyla başlayan duygusal deneyimi, yaşam sürecinde son nefesini verene kadar çeşitlenerek [...]

Ali Bıçak Devamı...

Niçin Psikoterapi?

Niçin Psikoterapi? Bu sitesinin yazarı Psikoterapist Ali Bıçak niçin psikoterapi almalısınız ve terapiye ihtiyacınız olup olmadığını nasıl anlayabileceğinizi yazdı. Bu yazıda kendisi, psikoterapi ne işe yarar, psikoterapide hangi sorunlar ele alınır ve psikoterapi psikolojik sorunların iyileşmesinde hangi varsayımları temel alır gibi soruları cevaplamaya çalışıyor. Bu yazıyı okuyan herkesin, psikoterapi hakkında bilgi sahibi olacağını düşünüyor ve psikoterapiye ilgi duyacağına inanıyor. Niçin Psikoterapi Almalısınız? Niçin psikoterapi almalısınız? Çünkü, bireyler arası ilişkilerde yaşanan çatışmalar ve psikolojik sorunlarınızın kaynağı, erken çocukluk yıllarında yaşadığınız öğrenmelerle [...]

Ali Bıçak, Bireysel Terapiler Devamı...

Süresi Sınırlı Dinamik Psikoterapi

Süresi Sınırlı Dinamik Psikoterapi Sitemizdeki her yazımızda farklı bir psikoterapi kuramını inceliyoruz. Bu yazımızda, Süresi Sınırlı Dinamik Psikoterapi (SSDP) modelinin temel varsayımlarını anlatıyoruz. Yazımızda bütüncül bir yaklaşım olan bu psikoterapi modelinin hangi kuramlardan yararlandığını okuyacaksınız. Bireysel psikolojik danışma ve psikoterapi yöntemleri hakkında iyi okumalar dileriz. Süresi Sınırlı Dinamik Psikoterapi ve Tarihçesi Tarihsel olarak, köklerini nesne ilişkileri kuramından alır. Klasik psikanalizin benlik kuramına; başkalarının imgeleri biyolojik olarak türetilmiş gerilimlerden oluştuğu fikrine itiraz eder. SSDP, benliğimizin yaşamın ilk yıllarından başlayarak, insanlarla kurduğumuz etkileşimlerle gelişip evrimleştiğini [...]

Ali Bıçak, Bireysel Terapiler Devamı...

Anksiyete Bozukluğu

12 Maddede Anksiyete Bozukluğu Belirtileri Anksiyete Bozukluğu yaşadığınızı mı düşünüyorsunuz? Endişeli ve sinirli misiniz ? Anksiyete bozukluğu ile "normal" kaygı arasında ayrım yapmak her ne kadar güç olsa da, bu yazımızda anksiyete bozukluğunu yakından tanıtmaya çalışacağız. Herkes Bir Miktar Endişe Yaşar Çoğumuz kalabalık bir gruba konuşma yaparken, birtakım kararlar alırken, herhangi bir maddi sıkıntı çektiğimizde, işimizden ya da eşimizden ayrılacağımızda endişeleniriz. Bütün bunlarla birlikte, bazı kişilerde endişe ve anksiyete bozukluğu çok sık ya da çok yoğun bir hale gelebilir ve yaşamlarının birçok alanını [...]

Ali Bıçak Devamı...

Çocuk Psikolojisi ve Babaların Önemi

Çocuk Psikolojisinde Babaların Önemi Eğer bir babaysanız, babalık rolünüzün önemini kavramak için bu yazıyı okumanızı tavsiye ederiz. Çocuk psikoloğuna ihtiyacınız olduğunu düşünüyorsanız psikolog desteği için sayfamızı inceleyebilirsiniz. Baba Ne Demektir? Hemen hemen tüm toplumlarda benzer sesle anılan ‘baba’, ‘yaşlı, sesi kalın, saygın kişi’ anlamları ile kullanılmaktadır. Baba, çocuğu olan erkek, sayılan ve sevilen bir kişidir. Çocuk için her şeye gücü yeten, ideal kişi, koruyan kollayan, güvenlik ve güç veren birisidir. Bir çocuğun babaya olan ihtiyacı kişiliğinin ve kimliğinin gelişiminde olduğu kadar, kültürlerin [...]

Ali Bıçak Devamı...